お知らせ

調剤薬局健康情報紙「Life」平成23年6月号を発行しました。2011年6月1日


調剤薬局健康情報紙「Life」平成23年6月号「体のゆがみに骨盤体操」 を市名坂薬局(仙台市泉区)エイブル調剤薬局(仙台市青葉区)クレア調剤薬局(仙台市泉区)で、無料でお配りしています。お気軽にお申し付けください。

<今月の特集>

体のゆがみに骨盤体操 ~健康を支える骨盤をメンテナンス~IMG_1195

  1. 体のゆがみをチェック
  2. 全身の緊張をほぐし、ゆがみと不調をリセット
  3. 腰痛や肩こりを骨盤から見直そう 
    • まずは自分の骨盤のゆがみタイプをチェック
  4. 1日10分でOK かんたん骨盤体操
    • ねじれタイプ
    • 高さ違いタイプ
    • 前後傾きタイプ
  5. もっと知りたい骨盤体操
  6. ゆがみを防ぐ歩き方とは?

<その他の記事>

 ゲンキレシピ

  • うなぎの炊き込みごはん

 健康肌を取り戻すには?

  • 紫外線対策と十分な睡眠を心がけましょう。

 食中毒予防のポイントは?

  • 食中毒を起こす細菌は腐敗菌と異なり、食品を分解しないので色や味も変わらず、においもつきません。食品が腐敗していないからといって安心は禁物です。

 読者プレゼント

  • 麻綿ワッフルケット
  • 防虫スプレー 台所害虫用 不快害虫用

 


  

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