お知らせ
調剤薬局健康情報紙「Life」平成23年3月号を発行しました。2011年3月1日
調剤薬局健康情報紙「Life」平成23年3月号「健康をつくる あぶら手帳」 を市名坂薬局(仙台市泉区)とエイブル調剤薬局(仙台市青葉区)とクレア調剤薬局(仙台市泉区)で、無料でお配りしています。お気軽にお申し付けください。
<今月の特集>
健康をつくる あぶら手帳~摂るべき脂質、減らしたい脂質を見分けよう~
- あぶらを知るQ&A
- そもそも脂質とは?⇒炭水化物やたんぱく質に並ぶ、三大栄養素の1つ
- 卵や肉を食べるとコレステロールが高くなる?⇒食べ過ぎなければ大丈夫
- 内臓脂肪を減らすには?⇒体を動かし、脂肪を燃やしましょう
- 最近よく聞く、トランス脂肪酸とは?⇒ファーストフードの食べすぎには注意
- 動物性脂肪は体に悪い?⇒含まれている脂肪酸の種類が大切
- オリーブオイルが体に良いのはなぜ?⇒オレイン酸の働きが注目されています
- 脂質をバランスよく摂るには?
- 現代人の脂質事情
- 1日1回、魚を食べよう
- かんたん魚レシピ
- おいしくて体によい植物油の選び方
- 油は鮮度が大切
- 健康クロスワード あぶら編
<その他の記事>
健康な食生活のポイント②
- 油と同様に、摂り過ぎに注意したいのが塩分とアルコール。
肌の若さを保つためには?
- 本格的な春がやってくる前に、肌に元気を取り戻しておきましょう。
読者プレゼント
- 油3点セット(純えごま油、カロチーノ プレミアム、ウルフ パンプキンシードオイル)
- アバンド10袋
アクセスマップ

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