お知らせ

調剤薬局健康情報紙「Life」平成22年8月号を発行しました。2010年8月2日

 IMG_0529_1調剤薬局健康情報紙「Life」平成22年8月号「真夏の納涼レシピ」 を市名坂薬局エイブル調剤薬局クレア調剤薬局で、無料でお配りしています。お気軽にお申し付けください。

<今月の特集>

 真夏の納涼レシピ ~健康に夏を乗り切るための食事とは~

  • 日本には「健康食」の知恵があります
  • 夏の栄養ひとくちメモ
    ビタミン、、、緑黄色野菜は少量の油と一緒に
    クエン酸、、、酸っぱい果物で疲れを回復
    たんぱく質、、、良質のたんぱく質を取る
    糖分、、、喉が渇いたら水かお茶を
  • 夏に負けない食卓のポイント
    香、、、スパイスを使って食欲増進
    温、、、「温」と「冷」をバランスよく
    旬、、、季節の食材が健康を作る
    涼、、、目からも季節を味わう
  • 暑い日を健康に過ごすための納涼レシピ
    (食べ物編)
     だしかけ豆腐
     ゴーヤの煮物
     冷や汁
     スープカレー
    (飲み物編)
     甘酒、水出し番茶、しょうが
    (果物編)
     マンゴー、いちじく、すいか

<その他の記事>

 いきいきストレッチ

  • 夏の冷え・むくみ対策に 脚の血行促進ストレッチ

 お薬を水で飲む理由①

  • お薬を飲むとき、飲み物ならどれも同じと思ってませんか?

 夏になると、足が気になります。

  • 足にとって高温多湿の夏は苦手な時期になっています。足の健康に、少し注意を向けてみませんか。

 読者プレゼント

  • 赤太のまな板
  • コラージュフルフル 泡石鹸

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    八乙女薬局
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